Termékek Menü

Zabpehelyliszt - 1 kg

Ár:
800 Ft

A zab népszerűsége annak köszönhető, hogy számtalan, az emberi szervezet számára hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. A zabpehely tartalmazza a zabszemekben levő táplálkozás-élettanilag fontos alkotóelemeket, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Átlagos értékelés: Nem értékelt
Egységár: 800 Ft/kg
Várható csomagfeladás: 2018. december 20.
Kiszerelés:
1 kg

Leírás és Paraméterek

Előnyei

Tudományos kutatások bizonyították, hogy vízoldékony rosttartalma segít csökkenteni a „rossz”, LDL koleszterinszintet, segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását (béta-glükán tartalma miatt), továbbá a rákmegelőzésben is jelentős a szerepe. A diétában is előszeretettel alkalmazzák, hiszen fogyasztása teltségérzetet okoz.

A sportolók, de még inkább az erősportolók étrendjében is központi szerepet tölt be a zabpehely. Ennek oka egyrészt a magas szénhidrát-, valamint az oldható rosttartalomban keresendő. Ez utóbbi lassítja az emésztést, így stabilizálva a vércukorszintet. A rosttartalom tehát késlelteti a szénhidrátok és egyéb keményítők emésztését, ezért nem kell hirtelen inzuliningadozástól tartani.  
Kiemelendő, hogy a zabpehelynek – szemben a többi gabonafélével – magasabb a B-vitamin, illetve a kalória tartalma.

Hogyan fogyasszuk

Fogyasztásának legnépszerűbb módja a vízben vagy tejben való felfőzés. A főtt zabpehely alacsonyabb GI-vel rendelkezik, mint a nyers, mivel a főzés felszabadítja az említett vízoldékony rostokat, amely rostok lehetővé teszik, hogy a glükóz csak lassan kerüljön a véráramba. Egyéb fogyasztási lehetőség a joghurtban vagy kefirben való áztatás.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő

Termék címkék: lassú, szénhidrát